Профилактика пародонтоза

Проще всего не допустить развития пародонтоза, если тщательно соблюдать гигиену ротовой полости. Поскольку воспаленные десны и расшатанные зубы считаются проявлением ослабленного иммунитета, большую роль играет и правильное питание, прием витаминных препаратов.

  • Необходимо чистить зубы два раза в день – это обязательный минимум.
  • В течение дня следует использовать зубную нить. Она отлично очищает межзубное пространство.
  • После еды рот нужно полоскать теплой водой.
  • Жевать специальную жевательную резинку, не содержащую сахара.
  • Отказаться от частых перекусов.
  • Приобретать исключительно качественные средства гигиены полости рта. Лучше, если зубная щетка будет полированной, с закругленными щетинками. Размер ее должен быть таким, чтобы пользователь без труда мог почистить уголки зубного ряда.
  • Раз в три месяца менять зубную щетку.
  • При возможности заменить обычную щетку электрической – она очищает зубы более эффективно.
  • Отказаться от употребления сладкой пищи. Если сделать это невозможно, то после сладостей тщательно чистить зубы.
  • Отказаться от курения (никотин сужает кровеносные сосуды, а потому способствует развитию пародонтоза).
  • Употреблять продукты, богатые витаминами и минералами.
  • Два раза в год проходить профилактические осмотры в стоматологической клинике.
читать далее про лекартсва от пародонтоза и народные средства лечения

Статьи на тему: