Профилактика ларингита

Основные меры по профилактике ларингита направлены на снижение вероятности развития простудных заболеваний и состоят в следующем:

  • постоянно закаливать свой организм, применяя обтирание, контрастный душ, обливание холодной водой и т.д.
  • избегать переохлаждений
  • сводить к минимуму близкие контакты с больными ОРВИ
  • стараться постоянно содержать голосовые связки в тепле, для этого желательно в зимнее время носить тёплый шарф, шапку и поменьше разговаривать на морозе
  • обеспечить в доме благоприятный микроклимат с нормальной температурой воздуха, влажностью и с минимальным содержанием пыли
  • соблюдать основные правила личной гигиены, в частности, всегда мыть руки с мылом, стараться не трогать рот и нос немытыми руками, пользоваться одноразовыми салфетками и т.д.
  • стараться не злоупотреблять спиртными напитками и курением
  • если профессиональная деятельность связана с вредными условиями труда, то по окончании работы желательно делать ингаляции, позволяющие очистить слизистую оболочку дыхательных путей от накопившихся там частиц вредных веществ
читать далее про лекартсва от ларингита и народные средства лечения

Статьи на тему: